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精选美食:红烧鱼块 红烧肉焖酸菜 椒盐鲑鱼 排骨烧土豆的做法_华体会体育app

作者:华体会体育app 时间:2021-08-07 00:17
本文摘要:红烧肉焖酸菜 13)加入两匙叉烧酱 做法: 5、料汁倒入锅内中小火烧至收汁放入味精和小米椒香菜即可。 4)捞起 6)酸菜重复多洗频频尤其菜叶的沙要清洗洁净。然后切碎。 3、土豆去皮洗净切成小块;另起锅放入少量植物油放入土豆翻炒加1勺味极鲜2勺香醋、一点点盐1勺蚝油翻炒匀称。

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红烧肉焖酸菜

13)加入两匙叉烧酱

做法:

5、料汁倒入锅内中小火烧至收汁放入味精和小米椒香菜即可。

4)捞起

6)酸菜重复多洗频频尤其菜叶的沙要清洗洁净。然后切碎。

3、土豆去皮洗净切成小块;另起锅放入少量植物油放入土豆翻炒加1勺味极鲜2勺香醋、一点点盐1勺蚝油翻炒匀称。

2、平底锅中放入少许油,中火,将鲑鱼块煎制外貌金黄色;

排骨烧土豆

1、鲑鱼切成1公分厚的片状,外貌轻裹上地瓜粉;

2、锅内放油油热放入鱼块小火煎至两面金黄捞出;

3、葱姜蒜切末起锅放油炒香姜蒜葱末把煎好鱼块入锅炒匀;

亲爱的吃货们吃从来都与康健有着莫大的关系都说病从口入但能吃出病也能吃走病最关键的是我们要足够相识自己的身体选择适合自己的菜才是最好的。

6)酸菜重复多洗频频尤其菜叶的沙要清洗洁净。然后切碎。

做法:

4、起锅前加入盐巴、黑胡椒粉、葱花、香菜末翻炒匀称即完成。

7)爆香蒜头

15)焖至收汁

做法:

18)酸菜上碟备用

食材:排骨2根 、土豆2个 、生抽2勺 、老抽1勺 、冰糖1块 、花椒、八角适量、 蚝油1勺、 生姜2片、 小葱适量

2)切成小正方形

4、加入没过土豆2/3的清水放入炖好的排骨一起煮10分钟;直到土豆软面不破烂大火收汁放入适量葱花即可出锅。

5)用冷水冲洗洁净

17)焖完花腩的汁用来焖酸

16)铲起备用

3、再使用锅内的油脂爆香蒜头与姜片;

14)最后加入少量的水再加少量盐大火煮开后小火焖25分钟

10)倒入飞水的五花腩肉番炒。

3)飞一下水去肥腻。

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19)在酸菜面上摆上猪皮朝上的红烧肉即可。

9)再次爆香葱头蒜头

12)倒入生抽

做法:

6)酸菜重复多洗频频尤其菜叶的沙要清洗洁净。然后切碎。

8)倒入切碎的酸菜炒干水分。加入糖蚝油调味至于盐视酸菜的咸度而加减。

椒盐鲑鱼

红烧鱼块

1、排骨洗净冷水下锅放入2片生姜、适量料酒焯水2分钟捞出清洗洁净沥干水分;锅内加入2勺植物油放入冰糖炒出糖色放入排骨煎至金黄色。

4、把酱油、蚝油、白糖、淀粉、醋和水调成料汁;

对于现代人来说没有什么比饮食康健越发重要了。

可是康健饮食也并不排挤以上十大味道只要不外度菜肴稍微带点辣味、花椒味、咖喱味或孜然味对于食欲不振、消化不良的人还是有利益的。一旦过分追求浓味刺激一方面让人难以控制食量引发肥胖及三高等问题;另一方面也倒霉于皮肤和消化道黏膜的康健。

因此人们日常做菜应主要以口胃清淡为宜偶然搭配浓味食物大快朵颐。

6)酸菜重复多洗频频尤其菜叶的沙要清洗洁净。然后切碎。

11)倒入料酒

食材:五花肉400g、油适量、盐适量、酸菜500g、叉烧酱适量、生抽适量、蒜头适量

食材:鱼、葱、姜、蒜、酱油、蚝油、糖、醋、盐、料酒、小米椒、味精、胡椒粉

1)五花腩肉去皮洗净


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